#時間管理
關於 時間管理 的所有文章
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專注力是你最珍貴的資產：《誰也偷不走你的專注力》讀書心得
在這個通知轟炸、資訊過載的時代，專注力已成為最稀缺的資源。這本《誰也偷不走你的專注力》提醒我們：專注力不是被偷走的，而是被我們自己交出去的。學會守護它，就是守護你最珍貴的資產。
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如果時間是公平的，為什麼有人能愈活愈從容？每天 3 分鐘，用「微覆盤」啟動你的原子習慣
每當夜深人靜，這座城市漸漸睡去，你是否也曾有過這樣的時刻：拖著疲憊的身軀關上電腦，腦中卻是一片混亂的空白？我們明明忙了一整天，回覆了無數訊息，處理了各種急件，但如果問自己：「今天我也進步了嗎？」卻往往答不上來。 時間對每個人都是公平的，但運用時間的方式，決定了我們是在原地打轉，還是正沿著螺旋向上的軌跡，慢慢靠近理想的自己。
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獻給在學術荒原獨行的你：如何用 GradPilot 找回專注與平靜
學術研究，本質上是一場孤獨的長跑。 我們都曾經歷過那樣的時刻：電腦螢幕發出的冷光映照著疲憊的臉龐，瀏覽器開了幾十個分頁卻找不到重點，文獻海無邊無際，而截稿日期的倒數聲彷彿就在耳邊滴答作響。「我真的寫得完嗎？」、「這個題目真的有意義嗎？」這些自我懷疑的聲音，總是像背景雜訊般揮之不去。 如果，能有一個安靜的角落，能把這些焦慮安放，把破碎的時間重組，那該有多好？
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「慢一秒鐘」哲學：追求快慢有致的節奏
曾幾何時，我們搭車、吃飯的時候要順便滑一下手機，就連在伸手不見五指的電影院裡，也得忙不迭地摸黑回覆朋友的 LINE 訊息。 於是，「分心」不再是負面詞彙，在這個普世的現象底下，「多工」或者「一心多用」，也只是剛好而已。但，捫心自問，這真的是我們想要的生活方式嗎？ 不用多說，大家都知道我們身處在一個瞬息萬變的行動時代。無論讀書或做事，凡事講求高效、快速，彷彿手腳慢的人，隨時都可能被時代的洪流淹沒。
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從混亂到高效：挑選合適軟體的終極指南
在現代社會，各種軟體和工具的選擇變得愈來愈複雜。身為一名經常探索各種軟體和工具的專家，我發現選擇合適的軟體或工具不僅僅是考慮價格或功能：真正關鍵的是了解自己的需求，並找到最能幫助你達成目標的軟體或工具。 許多朋友經常來找我諮詢，我樂於根據他們不同的需求和場景推薦合適的軟體。對我來說，分享和推薦軟體是一種樂趣，但更重要的是幫助他們找到最合適的解決方案。
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高效時間管理術：先吃掉那隻青蛙
身為一位忙碌的專欄作家、講師和顧問，同時還在大學攻讀博士學位。可想而知，時間對我來說，自然是最稀缺的資源了！ 今早醒來之際，我心裡想，已經是 5 月 21 日了。但當我打開電腦，這時才赫然發現今天是 5 月 19 日。突然之間，我感覺到目眩神迷，彷彿自己挖到金礦了！整整額外多出來的兩天，神奇地出現在我的生命之中。噢！這實在是太神奇了，就好像是來自宇宙的禮物。
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如何把握零碎時間從事寫作
最近，我請第一期「七天閃電寫作營」的夥伴分享自己在寫作時遇到的問題與困擾。結果，有好幾位夥伴不約而同地提到「時間不夠用」的問題。 我聽到大家的意見回饋，自己也很有感。誠然，大家的工作忙碌，難免會遇到時間不夠用或是時間過於零碎的困擾，即便是已經成名的某些作家和創作者，也都經歷過類似的挑戰。想要充分把握碎片化的時間，進而養成規律創作的習慣，確實需要一些策略和技巧。
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《Vista的小聲音》：如何做好時間管理
又是一週的開始，不知道您這個禮拜有什麼計畫嗎？打算做哪些工作或有趣的事情嗎？ 說到「時間管理」，我相信很多上班族朋友都曾關注過這個議題。近年來因為四處授課的緣故，也時常會有一些學員問我：「老師，感覺您的工作效率很好。請問您平常都怎麼安排自己的時間跟作息呢？」 以寫作來說，當我建立了一套流程與機制之後，自然能夠在半小時之內寫好一篇部落格文章。至於做其他的事情，我想道理也是相通的。
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《Vista的小聲音》：換種方式訂定新年新目標
Photo by Clay Banks on Unsplash 新年假期剛剛結束，今天應該是很多朋友返回工作崗位的第一天吧！這個難得的假期，天氣也還不錯，大家過得好嗎？是否有好好的休息，或是到戶外走走呢？ 在此，我也要特別感謝Alan和Lillian賢伉儷請我吃飯慶生，他們家讀大班的小皓皓好可愛呀！也要謝謝住在苗栗的Cheryl老師，透過LINE請我喝星巴克咖啡。
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《要忙，就忙得有意義》閱讀心得：把最好的時段留給自己，創造怦然心動的感受
高效人士的省時小妙招 之前，我曾在Komma Space舉辦Vista讀書會。當時，我為大家導讀《要忙，就忙得有意義》這本書，是一本談時間管理的書籍。 本書作者，也是美國時間管理大師蘿拉．范德康。她觀察到有趣的現象，那就是高效人士通常遊刃有餘，自認「時間多得不得了」，有空做自己想做的事；反觀有些人，就算讀了各種時間管理的理論，用了各種省時小妙招，反而更忙。
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《原子時間》推薦序：不求做得好，但求做得久
《原子時間》：多做點「有的沒的」，人生才有趣 時常有讀者朋友來信跟我請教有關「時間管理」的問題，甚至問我何時要開設相關課程？ 今天，我想跟大家分享一本最近出版的新書《原子時間：奇蹟的晚間4小時，改變人生、收入翻倍，社畜獸醫的時間管理實證》。這位韓國作家柳韓彬是一位獸醫，她原本下班之後只想滑手機，當一個只想癱在家裡躺平的平凡上班族。
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《維斯塔繭居日記》：如何擺脫拖延症
Photo by Magnet.me on Unsplash 2021年8月11日 昨天晚上，我和第一屆圖文創作訓練營的夥伴們進行一場直播，大家一起暢談創作的二三事，感覺真不錯。在進入問答互動的環節時，Penny老師問了我一個問題：「老師會怎樣面對拖延症？」 嗯，對創作者或上班族朋友來說，這的確是一個常見的問題呀！
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《維斯塔繭居日記》：原子時間
Photo by freestocks on Unsplash 2021年7月29日 早安，又是美好的一天！ 時常有讀者朋友來信跟我請教有關「時間管理」的問題，甚至問我何時要開設相關課程？ 今天，我想跟大家分享一本最近出版的新書《原子時間：奇蹟的晚間4小時，改變人生、收入翻倍，社畜獸醫的時間管理實證》。這位韓國作家柳韓彬是一位獸醫，她原本下班之後只想滑手機，當一個只想癱在家裡躺平的平凡上班族。
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《維斯塔繭居日記》：如何管理時間
Photo by Luke Chesser on Unsplash 2021年7月14日 我之前說過，發行電子報最大的意義不只是自我對話與療癒，更開心能夠透過這個媒介與更多朋友相互連結、互動。所以，每當收到讀者的來信，總讓我雀躍不已！ 前幾天有位朋友問道：「老師這麼忙，你是如何安排你的日程及活動的？」 哇，說到時間管理，真的是許多上班族朋友心中的痛呀！
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「永錫老師環島小聚」臺北場紀實：善用九宮格，做好時間管理
永錫老師不但是我的多年好友，他以前也是我在民生社區的鄰居與國中時期的校友。近年來，他除了照顧家庭，更花費許多的時間和心力穿梭兩岸，進行時間管理的教學。在網路業、科技業與餐飲業等不同領域作育英才，可說是卓然有成。 最近，他在城邦自慢塾推出了名為《治療壞習慣的12道處方籤》的線上課程，希望幫助想要改變現況的朋友們，成為掌控時間的王者。
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《年收入增加10倍的時間投資法》教我的事：創造有意義的時間，請優先去做有興趣又能賺錢的事
★ 想要打造您的個人品牌嗎？快來報名「個人品牌經營實戰」線上課程。 我很喜歡看書，也買過很多書。最近，整理藏書的時候，無意間看到了一本塵封已久的書《年收入增加10倍的時間投資法》，這是日本知名作家勝間和代的作品，想想也真的好久沒再看她的書了。 勝間和代曾以日本史上最年輕的19歲年紀，考取會計師資格。身兼三名小孩的單親媽媽和全職上班族身分，同時取得金融商管碩士MBA及多種證照。
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《為什麼一流主管都用跨頁週間行事曆》推薦序：學習優秀主管的工作習慣及思維模式
★ 想要打造您的個人品牌嗎？快來報名「個人品牌經營實戰」線上課程。 轉眼間，時序已經進入春天與夏天交替之間，又到了許多文具控和筆記本迷們開始物色新年度手帳的時間了。 我看到采實文化引進前微軟日本分公司主管田島弓子所撰寫的《為什麼一流主管都用跨頁週間行事曆》一書，感到很高興。
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如何設定目標？善用SMART原則，打造二十一天行動計畫
本文作者是Lucy Cheng小姐，感謝為「實用指南」網站撰稿。 你，曾經在年底茫然為何就這樣過了365天嗎？（錢怎麼沒存多少？） 或是，在生日時又覺得馬齒徒長呢？（可是肉卻長了，說好的減肥呢？） 還是，做完某個大專案之後，才赫然發現自己除了工作，卻沒有其他的生活？（突然閒下來，有些人甚至會居然慌張呢！） 也可能，你只是希望自己更上一層樓？（事業、人生，德智體群美都想做好做滿！
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如何做好「時間管理」？
如果您曾經試著在Google搜尋「時間管理」這個關鍵字，可能會對於居然有多達十四億筆搜尋結果的這件事情感到驚訝！可見「時間管理」不但是一個熱門的主題，也讓許多現代人感到困擾。 維基百科告訴我們： 時間管理就是用技巧、技術和工具幫助人們完成工作，實現目標。時間管理並不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。
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拿回人生的主動發球權，從掌握快慢有致的節奏開始
曾幾何時，我們搭車、吃飯的時候要順便滑一下手機，就連在伸手不見五指的電影院裡，也得忙不迭地摸黑回覆朋友的LINE訊息。 於是，「分心」不再是負面詞彙，在這個普世的現象底下，「多工」或者「一心多用」，也只是剛好而已。但，捫心自問，這真的是我們想要的生活方式嗎？ 不用多說，大家都知道我們身處在一個瞬息萬變的行動時代。無論讀書或做事，凡事講求高效、快速，彷彿手腳慢的人，隨時都可能被時代的洪流淹沒。
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「慢一秒鐘」哲學：找回閱讀與寫作的餘裕
要是時間能停下來那就好了，哪怕只有一秒鐘。 曾幾何時，我們搭車、吃飯的時候要順便滑一下手機，就連在電影院也得摸黑回覆朋友的LINE訊息；於是，「分心」不再是負面詞彙，「多工」也只是剛好而已。但，這真的是我們想要的生活方式嗎？ 不用多說，大家都知道我們身處在一個瞬息萬變的行動時代。無論讀書或做事，凡事講求高效、快速，彷彿手腳慢的人，隨時都可能被時代的洪流淹沒。但真的是這樣嗎？
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升級你的人生作業系統：掌握「抓大放小」的原則，認真做好每件要事
我還記得之前曾經看過一本書，書名很有意思，叫做《為什麼精英都是時間控》。今天，又在YouTube上頭看到一支名為「把時間有效率的花掉，是你的義務」的影片。這本書和這支影片有個共同的關鍵字，那就是時間。 說到時間管理，感覺是一件讓人抓狂的事。常有人問我：「Vista，為何看你總能同時做好多事？究竟你是如何管理時間的呢？」我常笑而不答，其實這的確是有一些方法的，有機會再跟大家分享囉！
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我看《要忙，就忙得有意義》：把最好的時段留給自己，創造怦然心動的感受
今天晚上，我在Komma Space舉辦三月份的Vista讀書會。我為大家導讀《要忙，就忙得有意義》這本書，是一本談時間管理的書籍。 本書作者，也是美國時間管理大師蘿拉．范德康觀察到有趣的現象，高效人士通常遊刃有餘，自認「時間多得不得了」，有空做自己想做的事。但有些人就算讀了各種時間管理的理論，用了各種省時小妙招，反而更忙。
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線上課程的宣傳文案，該怎麼寫才吸睛？
每天對大家來說，都有不同的意義。好比對於廣大的上班族朋友而言，今天忙完之後就可迎接連續四天的休假，可以稍微放鬆一下；但是對我的朋友張永錫來說，今天一整天可就得繃緊全身的神經，隨時保持戰戰兢兢的心情。 我想，接下來的幾個小時有夠他忙的了！這是為什麼呢？因為他籌備已久的線上課程《時間管理心法：升級人生的作業系統》，即將於今（2月27日）天中午在Hahow平臺正式上線開始募資。
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《搞定！》推薦序：「搞定」所有事，「搞定」幸福
老天對每個人都很公平，因為一天只有二十四小時，你可以善加利用，也可以吃喝揮霍。以前我們說「時間就是金錢」，但身處這個忙碌的時代，現在更能明瞭最寶貴的時光，很容易因手機上的LINE訊息或E-mail通知而浪費、分心。當注意力儼然成為稀有的貨幣，自然也有愈來愈多人開始注意「時間管理」這個議題。 如果你曾試著瞭解「時間管理」，想必曾聽過戴維．艾倫)（David Allen）的名號。
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《最棒的一年：5個步驟，100%實現目標，讓計畫不再是空話》推薦序：擬定可行的目標，動手設計自己的未來
身為部落客和自由工作者，我時常閱讀麥可．海亞特（Michael Hyatt）的文字，其中也包括他之前的著作《天王部落客教你把粉絲變成錢》。我也時常閱讀他的電子報，甚至會上他所經營的「平臺大學」去涉獵最新的商業思維。
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《最有生產力的一年》讀書會：掌握「輸入、處理和輸出」原則，建立高效人生
本文作者Rick，是個平凡的資訊工程師，卻有一顆不甘平凡、努力學習的心。熱愛閱讀、壘球和陪伴孩子快樂成長。感謝授權「Vista讀書會」網站轉載，特此申謝。 這是我第一次參與Vista老師的讀書會，在這之前都是參加「內容駭客講座」。因此對於Vista老師也很熟悉，很期待在讀書會能得到什麼輸入（Input）。
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《最有生產力的一年》讀書會：以終為始，要事為先
本文作者安真，擁有六年的顧問經驗，喜歡沈浸在知識的園地，目前也是行雲會的幹部及商業心理讀書會的創辦人。感謝授權「Vista讀書會」網站轉載，特此申謝。 《最有生產力的一年》是Chris Bailey經過一年的效率提升實驗後所整理出來的研究心得，雖然是2016年出版的書籍，但最近許多讀書會也紛紛拿來導讀。
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《最有生產力的一年》讀書會：反覆檢視人生，激盪不同的觀點
本文作者黃昱涵，擁有四年以上的影片剪輯經驗。對於影片剪輯、視覺處理的工作充滿著熱情，樂於學習新的技術，也期望技術能再進一步的提升。感謝授權「Vista讀書會」網站轉載，特此申謝。 四月二十六日晚上，我來參加Vista所舉辦的《最有生產力的一年》讀書會，聽到很多有趣的新知，也對生產力有一番理解。
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目標設定之道：讓明年今天的你，可以燦爛地笑
你，曾經在年底茫然為何就這樣過了365天嗎？（錢怎麼沒存多少？） 或是，在生日時又覺得馬齒徒長呢？（可是肉卻長了，說好的減肥呢？） 還是，大專案做完之後，才發現自己除了工作，沒有其他生活？（突然閒下來，居然會慌張呢！） 也可能，你只是希望自己更上一層樓？（事業、人生，德智體群美都想做好做滿！
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《辦到了日記》：追求進步，從最簡單的積累開始
今天收到采實文化的贈書《辦到了日記》，這是一本看起來小巧卻頗有意涵的好書。我刻意放下手邊的工作，立刻開始閱讀，沒想到愈讀愈有意思，和作者之間的對話彷彿也獲得了回饋與共鳴。 作者永谷研一提到，「完成的小事」比你想得重要。我真的很認同這點，別以為一些瑣碎的小事就不重要，或者非要幹一番轟轟烈烈的大事才算成就。
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別再輕易說「你慢慢來！」
我討厭浪費時間，所以也痛恨遲到。 平時若和朋友有約，通常我會提早抵達雙方事先約定好碰面的場所（好比：咖啡館、書店等），然後好整以暇地掏出手機，發則訊息給對方： 「我到了，你慢慢來哦！」 送出訊息之後，我就會打開電腦做自己的工作，或是從背包裡取出隨身攜帶的書，開始讀將起來。 恰巧今天午後也和某位朋友有約，因為兩地之間距離比較遠，加上天公不作美，忽然下了一場傾盆大雨的關係，讓我無法提早到達目的地。
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《辦到了日記》閱讀心得：追求進步，從最簡單的積累開始
今天收到采實文化的贈書《辦到了日記》，這是一本看起來小巧卻頗有意涵的好書。我刻意放下手邊的工作，立刻開始閱讀，沒想到愈讀愈有意思，和作者之間的對話彷彿也獲得了回饋與共鳴。 作者永谷研一提到，「完成的小事」比你想得重要。我真的很認同這點，別以為一些瑣碎的小事就不重要，或者非要幹一番轟轟烈烈的大事才算成就。