開課前，
把備課品質再檢查一遍
時間分配對嗎？教材脫敏了嗎？演練跑過一次了嗎？五階段課前自問清單，上場前自己先把關一次。
講師 AI 備課自我檢核清單
五階段、二十八條課前自問，可列印隨場使用。
開課前，這些擔心是不是很熟悉？
用 AI 協助整理教材，不確定客戶資訊有沒有徹底脫敏
備課時塞了很多內容，臨場才發現時間根本不夠用
案例講得很多，卻答不出這場課到底想讓學員記住什麼
每次備課都是重新來過，好的做法沒有留下來給下一場用
五個階段，逐項體檢備課最容易出事的環節
每一條都是可直接勾選的自問句，照著對照就有結果
接案評估
日期、受眾、時長、場合與成功指標是否都已確認清楚，課型是否已唯一判定
課前情報
前例是否找齊、哪些可借用哪些不能照搬、關鍵假設是否有證據支持
內容設計
記憶錨點是否單一清楚，學習成果、時間與互動是否彼此一致
簡報與教材
個資與客戶資訊脫敏、用字是否符合臺灣慣用、字級是否清楚可讀
演練與收尾
完整流程是否真的跑過一次、備援方案是否備妥、課後是否留下可複用的做法
關於作者
Vista Cheng 鄭緯筌
AI 應用講師 / 內容策略顧問 / 暢銷書作家
曾任《風傳媒》產品總監、《數位時代》主編。現為企業 AI 轉型顧問，長年親自備課授課，可查證場次 259 場以上，逐步把備課流程沉澱成可重複使用的檢核與工作流。著有《ChatGPT 提問課》等暢銷書。
常見問題
這份《講師 AI 備課自我檢核清單》適合哪些人？
適合職業講師、企業內訓講師、工作坊帶領人，以及任何用 AI 協助備課的教學工作者。共同點是：課要開了，需要一套涵蓋接案到收尾的完整自問流程，確認沒有漏掉關鍵環節。
這是不是教我怎麼用 AI 備課？
不是。這份清單處理的是備課完成後、上場前的最後把關：教材是否脫敏、時間安排是否合理、有沒有跑過完整演練。它假設你已經在用某種方式備課，重點是送出前的自我稽核。
二十八條檢核項會不會太瑣碎？
不會，每一條都是可以直接勾選的自問句，五分鐘內能對照完畢。清單依接案評估、課前情報、內容設計、簡報教材、演練收尾五階段分節，你可以只挑當下階段對應的段落使用。
下載後多久會收到信？
通常在 1 至 2 分鐘內就會收到包含下載連結的信件。如果沒收到，請檢查垃圾郵件匣。下載連結 7 天內有效。
看完清單之後還能做什麼？
可以訂閱 Vista 電子報（另開新分頁），持續收到備課與 AI 應用的實戰筆記；想跟著 Vista 現場實作，近期開課都列在課程中心。