自信を育むにはどうすればよいですか？
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会社員の皆さんに聞きたいのですが、職場で一番怖いことは何ですか?おそらく、多くの人にとっての答えは「自信がない」だろう。上司から割り当てられた困難な任務を遂行する自信がない、あるいは、危険で複雑な社内政治に直面する自信がないのだ。
ことわざにあるように、「世界をさまよっているなら、どうすれば刺されずに済むでしょうか？」職場で挫折に遭遇することは避けられません。実際のところ、誰もが転倒を恐れる必要はなく、転んでもすぐに立ち上がることができるはずです…
他人と仲良くするための知識も満載です。新しい友人や同僚に会っても、意気投合できないかもしれません。幸せな会話や相互支援の段階に到達したい場合は、ある程度のコミュニケーション、調整、統合を経る必要があります。実際、調和のとれた交流やコミュニケーションを実現するには、心を開いてお互いを寛容し、受け入れる必要があります。
対人関係に限らず、私たちは何らかの行動を通じて自信を築く必要があります。仕事の面でも、自分の能力に対する自信を培う必要があります。
私たちが初めて特定の専門分野で働き始めると、必ず多くのボトルネックに遭遇し、時には行き詰まってしまうこともあります。これらは一般的な現象です。あなたを指導してくれる上司や先輩がいる場合は、すぐに「初心者オンザロード」の実績を解除できるかもしれません。しかし、運が悪いと、徐々に仕事の要点や手法を理解し、軌道に乗るまでに、長い間自分で探求しなければならないかもしれません。
この世界には70億人もの人がいて、誰もが異なる個性を持っています。もともと元気で人付き合いが上手な人もいれば、内気で内向的で黙々と仕事をすることしか知らない人も……正直、性格には大きな違いがあります。しかし、私は自信を築くことが本当に重要であることを伝えたいと思います。ストレスに対する耐性を高めるだけでなく、仕事や生活のパフォーマンスをより完璧なものにします。
「ローマは一日にして成らず」は誰もが知っています。特に仕事の分野では、自信を築くのは一夜にしてできるものではありません。簡単ではありませんが、不可能ではありません。いくつかの方法を知って、それを実践するだけです。ご存知のとおり、自信が「強制」になることもあります。
職場で居心地の悪さを感じたり、自分のスキルを発揮しにくいと感じている人の多くは、実は勉強に原因があります。例えば、親の意見を聞いたり、テストの成績を考慮したりして、大学で人気の専攻を選択する友人もいるかもしれません…しかし、その専攻に興味がなければ、それに専念して時間をかけて勉強し続けることは難しいでしょう。
この記事を読んでいるあなたがまだ大学や大学院で勉強しているなら、できるだけ早く自分の興味や情熱を見つけ出すことをお勧めします。これが成功への第一歩です。自分の興味と専攻を組み合わせることができれば、将来の就職や就職の際の自信にもつながります。
何かに特に興味があることがすでにわかっている場合は、これらの分野により多くの時間と労力を投資することを強くお勧めします。たとえば、文化や芸術が特に好きなら、さまざまな芸術活動や展覧会に行って、巨人の肩の上に立って遠くを見つめることをお勧めします。私自身のことを言えば、故宮博物院と大英博物館を訪れたとき、それらの歴史的遺物を賞賛したときの衝撃はずっと覚えています…
もちろん、観光や訪問だけでなく、芸術や文学の情報にも触れ、芸術の雰囲気に浸り、独自の視点や鑑賞力を養うこともできます。時間が経つにつれて、自然に芸術的リテラシーを強化し、この分野に関する独自の洞察を得ることができるようになります。
自信を育むための最初のステップは、好きなことを見つけて、それに多くの時間と労力を費やすことです。次に、第 2 ステップは、毎日少しずつ進歩することを望みながら、昨日の自分とだけ比較することです。自分が十分に優れていないことや、他の人たちについていけないことを心配する必要はありません。
次に、3番目のステップは、劣等感を取り除き、自分自身に対してもっと忍耐強くなるようにすることです。状況や環境は人それぞれ異なります。背が高くても、低くても、太っていても、痩せていても、誰もが生まれながらにして長所や特徴を持っているはずです。自分の長所を拡大し、短所を最小限に抑えるように努めることも、自信を高めることにつながります。
私は、Runmi Consulting 会長 [Liu Run] (https://tw.weibo.com/runliu) のこの一文がとても好きです。「勤勉は態度であり、卓越性は追求である。」一緒に頑張りましょう！
上記の方法が効果的でない場合は、「自信のヒント」を試してみるのも良いと思います。将来、美術の仕事に就きたいと考えている人は、日記に「学芸員になりたい」と書いたり、付箋に自分の考えや願いを書いて、いつでも目に入る場所に貼っておくとよいでしょう。私は自分を励ます一方で、この夢を実現するためにもっと努力するように自分に言い聞かせます。
自信はいつまでも空想の中に留まっているわけではなく、実際の行動によって実現する必要があります。あなたの好きな分野は何ですか？早めに自分の目標を決めて、それを達成するために一生懸命努力することをお勧めします。
「最新トレンド: 小さな変化が大きなパンデミックを引き起こす仕組み」と「[奇数: 間の境界線はどこですか?]非日常と日常？」 [マルカン。マルコム・グラッドウェルはかつて、創造性は簡単に身につくものではなく、培い、練習するのに多くの時間が必要であると述べました。人生で好きなことを見つけたら、それを実践することに時間を投資してください。
「10,000時間」の経験を積めば、自分の専門的な能力やパフォーマンスに自信が持てるようになり、自然と自信も持てるようになると思います。自信は[トレーニングを通じて]獲得できるスキルです(https://www.managertoday.com.tw/columns/view/53343)。今すぐ行動を起こしてみましょう！
人々が天才を並外れた存在とみなすのは、その優れた才能によるものではなく、たゆまぬ努力によるものです。 1 万時間 トレーニングは、誰もが日常から非日常に変身するために必要な条件です。
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💡 写真クレジット: ブライアン マイナー
