自分だけの読書習慣を作りましょう

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いつから始まったのかはわかりませんが、人生は形に固執したり、外的なものに縛られたりする必要はない、と実感できるようになったのは、徐々に視野が広がってからだったのかもしれません。

考えてみてください。読書も同じです。人にはそれぞれ好みの読み方があります。中断することなく本を読む必要がある人もいれば、家のソファでコーヒーを飲みながら同時に本を読みたい人もいます。

私の読書速度は遅くなく、読書量もかなりのものです。以前、TeSA主催の朝読書会でいくつかの読書方法をシェアさせていただきました。今日は読書の儀式とリズムについてお話したいと思います。それがたまに起こることであれば、心理学者が[儀式]と呼ぶものを無視してもよいと思います(https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BB%AA%E5%BC%8F)。しかし、長期間それに投資したい場合、または早く憧れの状態に入りたい場合は、自分に合った儀式やリズムを確立してみるのも良いでしょう。

これは読む場合にも当てはまりますが、書く場合にも同様のようです。さて、その人はどこにいるでしょうか？オフィスでも、コーヒーショップでも、セブンイレブンでも、iPadを開いてゆっくり本を読むことができます。そして、MacBook Pro を開いている限り、蛇口をひねるのと同じくらい自然に書くことができます。 インスピレーションに頼らないことに加えて、継続的な積み重ねの中でリズムやリズムを見つける可能性が高くなります。

日本の書道からのインスピレーション

今でも覚えているのですが、ジュンク堂書店に行ったときに、たまたま『本を読む技術』という本を見つけたんです（https://www.amazon.co.jp/%E8%AA%AD%E6%9B%B8%E3%81%AE%E6%8A%80%） E6%B3%95-%E8%AA%B0%E3%81%A7%E3%82%82%E6%9C%AC%E7%89%A9%E3%81%AE%E7%9F%A5%E8%AD%98%E3%81%8C%E8%BA% AB%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%8F%E7%86%9F%E8%AA%AD%E8%A1%93%E3%83%BB%E9%80%9F%E8%AA%AD%E8%A1%93%E3% 日本人作家 [ユウ] の本に深く感銘を受けました佐藤](https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%90%E8%97%A4%E5%84%AA_\(%E4%BD%9C%E5%AE%B6\)) は、自分の読書法について話し、試験を準備する友人たちの参考になると感じました。彼は、基本的な読書を速読 (5 分)、精読 (30 分)、そして最後に要約と統合の 5 分に分けました。

この本の中で著者が言及したモデルは、毎日本を読まなければならないが、自由に使える時間が限られている友人に適しているかもしれません。このパターンを何度か試して、読書のリズムを調整すると、自分の読書の文脈と進行を効果的にコントロールできるようになると思います。

ドイツの心理学者ローレリーズ・シンガーホフは、私たちの社会において、定期的に繰り返される象徴的な社会活動は実際には「儀式」であると考えています。また、この日本人作家が「1日1章」という読書パターンを儀式にまで発展させているのを見るのは興味深いと思います。

良い習慣は私たちを精神的に安定させ、物事に冷静に対処し、人生の要求にうまく対処できるようにします。したがって、私たちは儀式を大切にする必要があります。

特定の儀式やリズムがあれば、読書は苦痛な作業ではなく、本当に私たちの魂と肉体に入り込むことができるということを知っておく必要があります。

日本人は公務（仕事のスキル）について話すのが大好きで、素晴らしいのは、彼らが「合理的で正当な」システムや枠組みを持っていることが多いことです。今後も役立つ仕事術をどんどんシェアして、みなさんの生活に役立てていきたいと思います！

あなた自身の読書習慣はありますか？そうでない場合は、この記事を読んだ後、独自のユニークな儀式を作成してみることを検討することもできます。

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★写真提供：ヒス・リー

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