「ベスタ繭の日記」：読むと得する

[ snxVqH9MFMuhuvTvlsb1YMdEwUvRybN0z7A6kmmCRS9vOum22xer11tbYIW5kFSjqIluf /s16000/%25E9%2596%258B%25E5%258D%25B7%25E6%259C%2589%25E7%259B%258A.jページ)](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioNffiLjde6nrFgMSKAg5zm1YiLpd7Oy4FlCmlMnJGTrTsH4VcY41SesjtvTtflRyDPrU2jWdsn xVqH9MFMuhuvTvlsb1YMdEwUvRybN0z7A6kmmCRS9vOum22xer11tbYIW5kFSjqIluf/s 1280/%25E9%2596%258B%25E5%258D%25B7%25E6%259C%2589%25E7%259B%258A.jpg)

写真提供: Distingué CiDDiQi、Unsplash

2021年7月22日

こんにちは！この防疫期間中、どのように自由時間を過ごしているのかわかりませんか？読書の習慣は身につきましたか？印象に残った本を読んだことがありますか?

本好きの私にとって、一番簡単に幸せになれる娯楽・消費は、本屋さんに行って本を買うことです！しかし、5月中旬に台湾での感染症が深刻になってからは、本を買うどころか、書店に行く機会もほとんどなくなってしまいました。

家に繭っていますが、幸いなことに今は高度情報化社会です。さまざまなデジタルツールがとても便利です。家から出なくても、ZoomやGoogle Meetを通じてクライアントとミーティングをしたり、オンラインコースを録画したりすることもできます。では、読書はどうでしょうか？同様に、私は家にあるたくさんの本を時間をかけて探して再読するだけでなく、最近では携帯電話やタブレットのアプリを使って本を聞くことも好きになり始めています。

実際、モバイル アプリを使用して本を聴くことは新しいことではありません。以前は、さまざまな興味深い音声コンテンツを聴くために Himalaya アプリをよく使用していましたが、最近、Himalaya の国際版である Himalaya アプリを発見し、別のウィンドウが開きました。

Douyin と TikTok の関係を想像すると、Himalaya が本土外の多数のユーザーにサービスを提供することに特化していることがわかります。膨大な量の書籍を取り揃えているだけでなく、ヒマラヤ社は米国に本社を置き、独立して運営しているため、プライバシーの問題を心配する必要がほとんどありません。

最近、多くの本好きの間で話題になっている話題があります。それは、「紙の本を買うべきか、それとも電子書籍を買うべきか？」というものです。そうですね、私に言わせれば、紙の本と電子書籍はお互いに良いところがあり、違ったメリットや特徴があると思います。

私の場合、家に本が多すぎて、保管と管理だけでも大変です！そのため、今は本を買うのが非常にストレスなので、自然と電子書籍を購入したり、オーディオブックを聴いたりする傾向が強くなりました。

最近使っているヒマラヤアプリについてお話しました。オーディオブックに慣れていない方は、この機会にぜひ試してみてください。 ここ をクリックして専用の引き換えリンクを入力してください。本来の月額料金は240元です。今すぐアカウントを登録し、Vista のリーダー固有の引き換えコード [Vista30] を入力すると、さらに 30 日間の無料試用版を入手できます。

もちろん、聞いた後にこの方法で知識を吸収することにまだ違和感を感じた場合は、30 日以内でいつでもキャンセルでき、差し引きもありません。

次に、私が最近聞いてとても良かったオーディオブックを紹介したいと思います。 『5回の人生: 生命​​秩序の再構築』（https://www.books.com om.tw/exep/assp.php/vista/products/CN11718989?utm_source=vista&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202107）》です。

王暁はZaozao Companyの創設者です。彼は 2001 年に中国伝播大学を卒業し、2007 年に中国人民大学で修士号を取得し、その後、2019 年に長港経営大学院で経営学修士号を取得しました。彼女は、第 10 回作家リスト金賞「今年の起業家作家」、2017 年アーンスト＆ヤング アジア太平洋地域で成功した女性起業家、および2017年中国コミュニケーション・パーソン・オブ・ザ・イヤー。

この本は、Wang Xiao の独自の概念である 5 つの時間分類から始まり、インテリジェント時代において人々が時間をどのように再認識し、複数のシナリオに適用できるかを説明し、人々が独自の「5 時間」方法論を獲得するのに役立ちます。

本書のメインテーマは【時間管理】について語ります（ https://www.vistacheng.com/2021/07/time-management.html ）。実際、誰もが時間管理に慣れているわけではありません。彼らは私と同じように、やろうとするかもしれません。 GTD (Get It Done) 法、リュビシェフ時間管理法、タイムライン法、四象限時間法、ポモドーロ法、ガント チャート法、垂直分析法、最初にカエルを食べる法、4 時に起きる法、集中瞑想法、ビジュアル シミュレーション タイマー法など、何千もの時間管理法があります。

3lN_6MnzOeczhqL-Ss-nhSTY49ceiBJlmiTbUyMKN24lKNpqaDPCrrpqzJf43DR7f1K7GPbnQLH1csynQ7S7HI/w185-h400/IMG_4FE633E1E7DB-1.jpe g) Q3lN_6MnzOeczhqL-Ss-nhSTY49ceiBJlmiTbUyMKN24lKNpqaDPCrrpqzJf43DR7f1K7GPbnQLH1csynQ7S7HI/s2436/IMG_4FE633E1E7DB-1.jpeg) [](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM3SHptAqx7J3NPxGKb7hjh4EIassmtBP-_tgTbZnG9hcxbcp41bGDN i_r_io5RybiNzH22xAc95cL9POClNF4s2X-Pv4_NuKOIgg5NuPvv5XoaVDjaAJMTJnez2js8Wm_t6t8Y6Qv_0r0/s2436/IMG_B18F6A177777-1.jpeg) [](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-2cbKsA39BCPt0X3DCzy7pRYxFs_OPcRO4CfBK9nt0U3LIrpIXCRx hvEQGvRynMFBNBEVhyFeSJoMi2eMkQcgf8gSPSfDgKuS_GBa_de7nPzrxXMG6VKkvSqPvxpp_SQBsTaE66QpS5Vp/s2436/IMG_AE116521D41D-1.jpeg)

これらの方法はどれも素晴らしく、それぞれに独自の科学的根拠があります。しかし問題は、なぜ私の友人のほとんどがそれらを実践したにもかかわらず失敗するのかということです。さて、これについて聞いたことがあるでしょうか？ 「時間は管理できないが、私たち自身は管理できる」と誰かが言いました。

私もこの意見に同意します。まず問題の核心を見つけなければ（たとえば、なぜ先延ばしが起こるのか？）、当然適切な薬を処方することはできませんし、時間を有効に使う習慣を身につけることも難しくなります。その結果、どれだけツールや手法を使っても継続することが難しくなってしまいます。

遅きに失した成功の第一人者スティーブン・R・コヴィーは、著書『時間のある予定』の中で、人々は有効活用するという課題に直面していると述べました。毎日の時間。彼は、人生における大きな教訓は「最も重要なことを最優先にすること」であると信じています。

彼は、時間の使い方に影響を与える 2 つの重要な要素、つまり緊急性と重要性があるが、人々はこれら 2 つを混同することが多いと指摘しました。したがって、時間管理の最初の教訓は、緊急性と重要性を区別する練習をすることです。 多くの人が「緊急だが重要ではない」些細な事柄に時間を費やしていますが、ここにいる皆さんに注意していただきたいのは、「重要で緊急」に見える事柄には細心の注意を払うことです。普段から To Do リストを作成する習慣がある人は、おそらく以前の私と同じように、一番上にある作業項目を「全滅」するのが待ちきれないのではないでしょうか?完全な To Do リストにチェックが入っているのを見ると、説明できない喜びを感じますか?

まあ、これを見て、多くの友人は知っているように笑っていると思いますよね?この場合、「緊急」の道に陥る可能性が非常に高くなります。

これは、私たちが子供の頃から、緊急の事柄を最初に処理する必要があると教えられてきたためですが、本当に重要な事柄だけが私たちが全力で取り組む価値があることを知らないからです。もう一度考えてみてください、人は本当に毎回自分の考えに従って行動しているでしょうか？潜在意識に騙されないでください！

誰にとっても時間は限られています。重要なことを行うためにどのように時間を使えばよいでしょうか?

本書の著者は、限られた時間内のすべてを「5つの時間」で分類することを推奨しています。このように、1日の「5つの時間」の配分には、次の4つの追求方向があります。

まず、利用可能な時間を最大化するということは、生存時間を最小化するように努めることを意味します。

2 番目に、単位時間あたりのエクスペリエンスを最適化します。これは、フロー時間の最大化に反映されます。

第三に、生存時間や収益時間に反映される単位時間当たりの効率を最大化するためには、競争に積極的に準備し、コア競争力をターゲットに厳しい戦いを戦うことです。サバイバル時には選手のパスワードに注目し、お金を稼ぐ時には究極の方程式を進めるよう主張する。

4番目に、利用可能な時間を明確に人生に向けましょう。どのように生きたいか、誰になりたいかは、見ること、楽しむこと、お金を稼ぐことの時間の割合と優先順位をどのように配置するかによって決まります。

著者は次のように指摘しています。選択を迫られたときはいつでも、この本を開いて自分の分類を比較し、本に記入されている用紙や解答用紙を見直し、生活の秩序を再び再構築することができます。

「Five Times」の原則と特徴を皆さんにわかりやすく理解していただくために、[ナレッジ グラフィック カード] (https://www.vistacheng.com/2020/12/knowledge-graphic-card.html) を作成して共有しました。そうですね、これは本当に良くて興味深い本なので、小さな読者全員に喜んでお勧めします。

[ iYZNiyL70i2uqjgixbdLrsyK1cPD_FeWDsBeKiKuD1Q7dRvLIS0E3M9XvUfeU7Msb/s16 000/%25E4%25BA%2594%25E7%25A8%25AE%25E6%2599%2582%25E9%2596%2593-1.jpg )](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiao07WR7OlGxrWuCLuFFs7BsTMFKhtcjuKKWVoqCdM2eVh3SG-tgmFaQqDZhUqyma62v5NY-KvwbB iYZNiyL70i2uqjgixbdLrsyK1cPD_FeWDsBeKiKuD1Q7dRvLIS0E3M9XvUfeU7Msb/s20 48/%25E4%25BA%2594%25E7%25A8%25AE%25E6%2599%2582%25E9%2596%2593-1.jpg)

[ rf6FZGQh-NEZGSsFGbhiOzySTPRR7G7h68Qlmmgeyc-3mrmMJvPTnWATBp6RtKu6w/s16 000/%25E4%25BA%2594%25E7%25A8%25AE%25E6%2599%2582%25E9%2596%2593-2.jpg )](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8DxdQSGWrgsJVjwF_e6XDltRc9cgdrvRa8t7BYCUJpni6q8Dxaym2o0k8QKFiI_YR0lB9yrsINgX rf6FZGQh-NEZGSsFGbhiOzySTPRR7G7h68Qlmmgeyc-3mrmMJvPTnWATBp6RtKu6w/s20 48/%25E4%25BA%2594%25E7%25A8%25AE%25E6%2599%2582%25E9%2596%2593-2.jpg)

この本の著者は次のように述べています。「時間に直面すると、私たちには常に選択の余地があります。」みなさんも「5つの時間」を上手に活用して、素敵な人生の一章を綴っていきましょう！

デジタルツールを上手に使いこなし、時間を把握することが成功への唯一の道です。携帯電話を使って本を聞く最大の利点は、いつでも、どこでも、自由に世界一流の巨匠の考え方を学ぶことができることです。ぜひ【Himalaya】（https://www.himalaya.com/mPmf5）アプリを試してみて、一緒に本の香りを楽しみましょう！

そうそう！王暁の『[5 回: 生命秩序の再構築]』 (https://www.books.com.tw/exep/assp.php/vista/products/CN11718989?utm_source=vista&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202107 ) のほか、最近ではヒマラヤ は、有名な金融ライター [呉暁波](https://zh.wikipe dia.org/wiki/%E5%90%B3%E6%9B%89%E6%B3%A2) のベストセラー音声バージョンも紹介しています。これには、「大敗北」、「三十年の撹乱」、「テンセント伝記」などの優れた書籍が含まれています。書籍もお楽しみに！

★ 一杯のコーヒーをスポンサーして Vista を応援することを歓迎します!複数回スポンサーして支援を表明することもできます。よろしくお願いします。

★コンテンツマーケティング手法を学びたいですか？オンラインコース「[Content Power: The Super Power of Building Brands] (https://hahow.in/cr/content-power)」へのご登録をお待ちしております。

sudYWFiRPv1Coi6Y891okvHqCekeef6_qaJxR2Ew-d-4HQovzGpVN1hJqKWkKp-4mAlMO2NE2PEsjS2-Zs8WLBOFr/s1600/b_illust_91_0M.png)

---

さらに読む

• Vesta Cocoon Diary: 自分のために働くための 9 つのステップ
• 「Vista Cocoon Diary」: 高度な読書と思考
• 「Vista Cocoon Diary」: 一流の人は選択の仕方を知っている

---