『やり遂げる日記』読書感想文：進歩を求めるなら、まずはシンプルな積み重ねから
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著者 [永谷賢一](https://www.amazon.co.jp/s/ref=dp_byline_sr_book_1?ie=UTF8&text=%E6%B0%B8%E8%B0%B7+%E7%A0%94%E4%B8%80 &search-alias=books-jp&field-author=%E6%B0%B8%E8%B0%B7+%E7%A0%94%E4%B8%80&sort=relevancerank) は、「達成する小さなこと」が思っているより重要であると述べました。これには本当に同意します。些細なことは重要ではないとか、成功するには何か壮大なことをしなければならないなどと考えないでください。実際にはそうではありません。例えば、本に書かれている机の整理整頓やプリンターの設定などは、日常生活の中での小さなことのようですが、あなたにとってとても意味のあることなのではないでしょうか？
これで思い出したのですが、昨夜、私は[ブロックチェーンとデジタル通貨フォーラムの交換会](http://ntuems.blogspot.tw/2017/11/blockchain.html?utm_source=workhack&utm_medium=link&utm_campaign=contenthacker&utm_content=conten についての考えを書き終えるまで寝ませんでした)に主張し、今朝まとめました。 [トピック] (http://www.shu.edu.tw/Spotlight.aspx?from=06&sID=24292) 今朝、世新大学オムニメディアフォーラムで講演した内容を記事にしました。最後に、出かける前のわずかな時間を利用して、【国立台湾大学 EMS Executive Master’s On-the-job Program】（https://www.ems.ntu.edu.tw/）の入学プロモーションページのプロトタイプを作成してみました…これらは些細なことですが、私にとって、これらの小さなことを完了することは、あまり意味のある「小さな成果」ではないでしょうか？
本書では興味深い点として、「できたこと」を見つけるには「メガネ」と「レンズ」という自分発見のツールを使う必要がある、ということも書かれています。もちろん、これは近視や老眼鏡のことを指しているわけではありませんが、次のとおりです。
1.「感情」の変化を感知できるハッピーグラス。 2.「数字」の変化が見えるデジタルメガネ。 3.「人の反応」が見える人メガネ。
多くの人は名声や富を求めて努力することに忙しく、幸福の重要性を無視しています。たとえ成功や名声を手に入れても、彼らは幸せではありません。最近、Xiao Huangqiの「Live My Life」という曲を聞いたときと同じように、私はとても感動しました。歌詞には、「私は自分の人生を生きるだけではなく、自分の望む人生を生きます。それが望むものである限り、それを楽しみにしている限り、気分を保つことができます。」とありました。考えてみてください、人生の追求はある種の慰めではないでしょうか？
成長のための「デジタルメガネ」を見つけることについて、著者は特に時間、価値、習慣の3つの重要なポイントを挙げました。よく考えてみると、これは私が世新大学での講演で述べた、現代人は[データ駆動型の能力]を持つべきだという点と一致しているように思えます(http://www.shu.edu.tw/Spotlight.aspx?from=06&sID=24292)。まあ、このシリーズの原理はどれも同じだと思います！
最後に著者は、他者を観察できる眼鏡をかける必要があるとも語っています。これも私の大好きな「Path Observation」を思い出させます。周りの友達の気分をより鋭く観察するには、いつでも感謝、表情、行動の 3 つのレンズを一致させることができなければなりません。
発明家として世界的に著名な著者【永谷謙一】氏（http://netman-global.com/）は、「やり遂げるべきこと」から毎日ひとつ選んで、週に一度感想を書き出すことを推奨しています。次の 4 つの質問に順番に答え、自分の考えを質問と回答の形で書き留めることで、より深い思考を得ることができます。
- 事実の詳細: 正確に何が起こったのでしょうか?
- 理由を分析します。なぜそれができるのでしょうか?
- 内なる感情: この瞬間、実際にどのように感じていますか?
- 次のステップ: 明日からどのような変更を加えますか?
ほら、とても単純じゃないですか？いわゆる「内省的エッセイ」です。 「4W1H」を使って、どのようなタスクを完了したかを思い出すこともできます。行動の小さな変化は、やがて大きな変化につながります。最近携帯電話を変えたのと同じように、少しずつアプリをインストールし始めました。今回は無駄なモバイルソフトを大量にインストールするつもりはないので、各アプリに実際のシーンと意味を与えていきます。
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たとえば、今日私は個人用タイムレコーダーである aTimeLogger 2 をインストールしました。案の定、仕事や運動の状況がすぐに把握でき、時間の使い方も把握できます。
簡単に言うと、「達成日記」という本は、物事をやり遂げることで自己肯定感を高めることを教えてくれます。この本は長くありませんが、とても楽しく読めます。また、紙とペン、またはデジタルツールを上手に活用して、自分自身の成長を記録することをお勧めします。興味のあるお友達もぜひFacebookグループ「【I Love Writing Notes】（https://www.facebook.com/groups/note.aking.club）」にご参加いただき、一緒に進歩していきましょう！
★画像出典：【StockSnap.io】(https://stocksnap.io/photo/V5NLH4HTN5)
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