『忙しくしたいなら有意義に忙しくしましょう』読書体験記：最高の時間を自分に任せて、ときめきをつくる
効率的な人のための時間節約のヒント
以前、Komma SpaceにてVista Reading Club（新しいタブで開く）を開催しました。その際に紹介した『【忙しくなりたいなら、有意義に忙しくしましょう】t=recommend&utm_campaign=ap-202111)』 この本は【時間管理】についての本です(https://www.vista.tw/ja/blog/upgrade-your-life-operating-system-master)。
この本の著者もアメリカの時間管理の第一人者であるローラです。ヴァン・デカン。彼女は、興味深い現象を観察しました。つまり、非常に有能な人は通常、自分には「たくさんの時間があり」、やりたいことをするための時間を持っていると考え、多くの時間を持っているということです。一方で、さまざまな時間管理理論を読み、さまざまな時間節約のヒントを活用したとしても、さらに忙しい人もいます。
正直に言うと、私は時間管理の本をたくさん読んでおり、時間管理について講演することができるくらいだと思っているのですが、今回は『忙しくなりたいなら、有意義に忙しくしましょう（新しいタブで開く）』を読んでみました。 E050039611?utm_source=vista&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201903)》この本は今でも私にたくさんのインスピレーションを与えてくれました。たとえば、著者は、より適切な時間の使い方を知るために、簿記のように時間の使い方を記録する必要があると述べました。私もこれに同意します！
さらに、自分のことを優先する必要があるとも述べました。重要な点は、計画にまったく含まれていない場合は、時間を無駄にしないことです。著者は、自分にとって最適な時間を予約する必要があるとも述べています。私にとって、大好きな執筆や読書のために毎日最高の時間を確保すべきです。
vSrxKk1XRL-SqzQQoEtp8jIC-iAFviCSUtyZIZwkhFHwfyIzmmKQY3hTFrwqtjW0n4vFV3VQnCEUNmRFLDpDFyvp2xyVom0TsSDOsC3w79LTENgGs2aKQ=s16000 )時間管理の 7 つの重要なポイント
この本にはいくつかのハイライトもありますので、以下に抜粋します。
◤ Part1: タイムガーデンの手入れ
- 自分の時間の使い方を分析して、生活効率を向上させます。
- 時間の管理はガーデニングに似ています。
- 自分自身をだまさないように時間を記録してください。
- 新しい習慣（新しいタブで開く） を確立して、時間に対する感覚を変えます。
◤ パート 2: 人生を思い出す価値のあるものにしましょう
- もっと時間を過ごしたいなら、もっと思い出を作りましょう。
- 時間を延長するためのヒント: なぜ今日は違うのか考えてみましょう。
- プラン（新しいタブで開く） あなたの毎日を充実した興味深いものにするための特別なスケジュール。
- 復習すると記憶が強化され、過去の時間を思い出すことができます。
◤ パート 3: スケジュールを詰め込まないでください
- 非常に効率的な人は、スケジュールに空白を残すことを好みます。
- あなたのスケジュールには、胸が高鳴るようなことしかありません。
- 仕事の時間制限を設定し、自由時間を増やします。
- 時間の配当を生み出す: 今あるものを使って、将来のためにスペースを残しておきます。
◤ パート 4: 人生を急ぐ必要をなくすために、ゆっくりと旅行する
- のんびりとした旅行とは、一瞬一瞬を楽しむことではなく、自分の好きなものに注意を払うことです。 ※過去も未来も諦めずに今を感じてください。 ※休日の運動を毎日行い、ゆっくりとした時間を楽しみましょう。 ※楽しむ時間を長くするために、意図的にペースを落としてください。
◤ Part5: 3つのリソースで幸福に投資する
- 投資（新しいタブで開く） 幸福のためのリソースは、お金、時間、メンタルの 3 つです。
- ストレスを軽減し、時間を節約するために、やりたくないことを外注します。
- 自分にとって最高の時間を確保しましょう。 *苦しみのスキルを学び、痛みに邪魔されないでください。
◤ パート 6: 非現実的な期待を手放す
- 自分を責めるのをやめて、パフォーマンスを向上させましょう。 ※時間は限られていますので、頑張ってください。 ※「最高」を捨て、「十分」を追求する。
- 良い習慣を後押ししましょう。
◤ パート 7: 他の人と一緒に時間を過ごす
- 友人や家族は時間に命を吹き込むことができます。
- 重要な人間関係はあなたの寿命を延ばします。
- 関係にも順序があり、選択する必要があります。
- 他人の目に映る驚異を見て、人生の喜びを取り戻しましょう。
忙しくしたいなら、有意義に忙しくしましょう
全体として、この本と他の時間管理に関する本との最大の違いは、著者が彼自身の個人的な話や顧客事例から始めていることです。彼はただ真実について話すだけではありません。非常に「地に足の着いた」本と言えるでしょう。
いつも忙しいと感じている方は、張永熙先生のオンライン講座（新しいタブで開く）を受講することをおすすめするほか、本書もぜひ読んでみてください！
★ 写真提供: クリスティーナ イザベラ（新しいタブで開く）、Zhan Jiahui
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