「Atomic Time」への推奨序文: うまくやることを求めるのではなく、長く続けることを求める
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「Atomic Time」：「あるもの、ないもの」をもっとやれば人生は面白くなる
読者や友人は、「時間管理」に関する質問をするために私に手紙をくれることが多く、関連コースをいつ開始するのかと尋ねることさえあります。
今日は、最近出版された書籍『アトミックタイム：夜の奇跡の4時間、人生を変える、収入を倍増する、社会動物獣医師のための時間管理体験』をご紹介します。 (https://www.books.com.tw/products/0010904932?utm_source=vista&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202111)」。韓国の作家ユ・ハンビンは獣医師である。彼女はもともと、仕事を終えた後に携帯電話をスクロールして、家で横になりたいだけの普通の会社員になりたかっただけでした。現在、彼は本業に加えて、YouTuber、オンラインコース講師、俳優、[note](https://www.vistacheng.com/2021/11/atomic-time-notebook.html) プロダクトデザイナーとして韓国で活動しています。本当にすごいですね！
彼女はどうやって時間を上手に管理しているのでしょうか？答えは、「Atomic Time: 夜の 4 時間の奇跡、人生を変える、収入を倍増する、ソーシャル アニマルのための時間管理の証拠」にあります。獣医師」。この機会を利用して、私がこの本のために書いた推薦の序文を皆さんと共有したいと思います。
誰もが時間管理を必要としています
Googleで「時間管理」というキーワードを検索すると11億6,000万件の情報が得られ、インターネット上には関連情報が数多く存在することがわかります。そうは言っても、「時間管理」は多くの現代人が理解して学びたいと願うソフトスキルでもあります。
市場には「時間管理」に関する本が無数にあります。さらに興味深いのは、長年にわたり、起業家、学者、医師、芸能人など、さまざまなアイデンティティを持つ専門家が関連する書籍を執筆していることもわかります。この観点から見ると、「タイムマネジメント」は誰にとっても密接な関係といえる、非常に人生に密着したテーマであることも浮き彫りになります。
「時間管理」というと、誰もがよく知っており、その重要性を知っているかもしれません。誰もが語るべき物語 (または苦い思い出) をたくさん持っています。では、これは私たち全員がよく知っているテーマであるにもかかわらず、なぜ特に韓国の獣医師によって書かれた本を読む必要があるのでしょうか?
獣医スラッシュYouTuber
ユ・ハンビンについてこれまで聞いたことがないかもしれません。知識豊富な獣医師であることに加えて、さらに印象的なのは、彼女が忙しいスケジュールから休憩を取り、非番の時間を自分の興味を発展させるために最大限に活用できることです。彼女は週に 1 本のビデオを制作し、わずか数か月で韓国で有名な [YouTuber] になりました (https://www.contenthacker.today/2018/02/fans-economy-youtuber-part1.html)。
多くの会社員が、忙しい一日を終えて家に帰るととても疲れていて、ただリラックスしたりテレビ番組を見たりしたいというわけではありません。この本の著者である劉漢斌氏は、彼女の素晴らしい第二の人生は仕事を辞めた後にあると指摘しました。そのため、彼女は仕事後に夕食をとった後、すぐにその日の第 2 フェーズを開始しました。
彼女はビデオの撮影、編集、ポストプロダクションに多くの時間を費やしています。同時に、彼女は仕事上、仕事の能力を向上させるためにフォーラムに参加したり、論文や資料をたくさん読んだりしており、本も読み続けています。
彼女は夜型で、たくさんのことをやり遂げるためにいつも夜更かししなければならないと思うかもしれませんね。実際にはそうではありません。この本の著者は規則正しい生活リズムを重視しており、翌日に備える体力を温存するために夜11時頃に就寝する。
さて、これを見たら、あなたは興味があるかもしれません！著者は日中楽な仕事をしていますか？ほとんどの人が忙しすぎて何もできないのに、なぜ彼女はまだ余裕を持って行動でき、多くのことを行うための時間とエネルギーを持っているのでしょうか?
反復的なタスクから儀式の感覚を生み出す
実際、彼女は「時間管理」のいくつかの重要なポイントを習得していることを除いて、私たちと何ら変わりません。例えば、多くの人は「重要かつ緊急」な仕事に追われ、毎日疲れ果てています。一方、本書の著者は、日常的な計画を立てる際に、小さなことから始めるという3つの段階にこだわることができます。これらの小さなことを過小評価しないでください。継続できれば、習慣を身につけるのにも役立ちます。
彼女は毎日同じ時間にタスクを繰り返します。これは儀式の感覚を確立するのにも役立ちます。それは、作者が夜にビデオを編集し、設定した期間に固執するようなものです。わざと遅く寝なくても、寝る時間になったら寝ます。
うまくやることを目指すのではなく、長く続けることを目指すという著者の「時間管理」の原則にとても感謝しています。
多くの場合、一時的な完璧を追求するよりも、忍耐力がより重要です。ちなみに、彼女には「好きなことは真剣に、嫌いなことはシンプルに」という、見習うべき仕事哲学がある。
私自身を例に挙げると、私は読書と書くが好きで、さまざまなデジタル マーケティングの開発動向をよく研究しています。どんなに忙しくても、一人になって興味のあることをする時間を確保します。
概要
確かに、この多忙な社会では、誰もが多くの困難な仕事を任されることが多いですが、それらの仕事は必ずしも喜んで引き受けられるものではありません。だからこそ、私たちは著者から学び、自分の好きなものに対して真剣な姿勢で取り組むことができるのです。面倒で面倒なタスクについては、シンプルにして、できるだけ早く完了するように努めることができます。
ポスト疫病時代に分野を超えて成長したい、「時間管理」をしっかりしたいという方には、『【アトミック・タイム 奇跡の夜4時間、人生を変え、収入を倍増、社会動物獣医師が教える時間管理の証拠】』（https://www.books.com.tw/produc）をぜひお勧めします。 ts/0010904932?utm_source=vista&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202111)》これはあなたにとって素晴らしい本です。
★ 写真クレジット: freestocks
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