「ちょっとゆっくり」の理念：速いと遅いの両方のリズムを追求する

[ KyL7FTpWuv69R-WOedzH-yCwYyLnoUCrvp5lLa0Cj2zkL6uFOee_pye8kXv8i0bnaLV0uHmu0pf_wmefTSrS3YVjd/s1600/mpho-mojapelo-109897.jp g)](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ0oE5UqImqp3NZCk23Nh2RzUEwC0g-HDHvn6h38gMajbGh64Df5kKy L7FTpWuv69R-WOedzH-yCwYyLnoUCrvp5lLa0Cj2zkL6uFOee_pye8kXv8i0bnaLV0uHmu0pf_wmefTSrS3YVjd/s1600/mpho-mojapelo-109897.jpg)

乗車中や食事中に携帯電話をスワイプしなければならない時代がありました。手元が見えない映画館でも、暗闇の中で慌てて友達のLINEに返信しなければなりませんでした。

したがって、「気晴らし」はもはや否定的な言葉ではありません。この普遍的な現象のもとでは、「マルチタスク」あるいは「マルチタスク」がちょうどいいのです。しかし、これが本当に私たちが望む生き方なのか、自問してみてください。

言うまでもなく、私たちは急速に変化する行動の時代に生きていることを誰もが知っています。勉強でも仕事でも、すべてを効率的かつ迅速に行う必要があります。遅い人は、いつでも時代の激流に押し流されてしまいそうです。しかし、本当にそうなのでしょうか？速さの追求だけを主張すると、大切なものもすぐに置き去りにしてしまうのではないでしょうか？

一瞬でも時間が止まればいいのに。

今年からは、生活のペースをもっとうまくコントロールできるようになりたいと思っています。早くすべき時は早くするのはもちろんですが、ゆっくりすべき時はゆっくりして、よく考えて行動する必要があります。

たとえば、赤信号で待つのは誰にとっても忍耐力が試される時間です。多くの人は信号が青になるのを待ちきれず、信号が変わるとすぐに飛び出します。これは危険なだけでなく、実際にはあまり時間を節約できません。今は信号が青になっても、第一に対向の人や車が止まっていることを確認するため、第二に安心して歩けるように、もう一秒待つことを選択します。実際、その2秒以下ではないですよね？

さらに、歩きながら携帯電話をスワイプしないようにしてください。突然の Facebook や LINE のメッセージに気を取られたり、立ち止まったりしないでください。これは自分自身の安全を確保するだけでなく、視力の損傷も防ぎます。散歩しながら周りの景色を眺めて、新鮮な空気を吸ってみるのはいかがでしょうか？

「ちょっとゆっくり」の考え方を友人の中に広めて、みんなが人生に余裕を取り戻す手助けをしたいと思っています。同時に模範も示します。今後、「読解力の向上」に関連した講座を開催したり、さまざまな読書会を開催したりする際には、速読について意図的に話すことはもうありません。速読は悪いことではありませんが、読書自体には追求する価値のあるもっと重要な点があります。たとえば、誰もが読書の喜びを見つけるのを助けること、著者とどのように話すことができるかなどです。

結局のところ、読書のポイントはいかに早く読み終えることができるかではないでしょうか？しかし、その本の中であなたを感動させる章、あるいは人生のインスピレーションを得る章を見つけることができますか?

やみくもにスピードを追求するのではなく、自分に合った儀式を見つけて、速い、遅いのリズムで世界とうまく対話するのが良いでしょう。たとえ少し遅かったとしても、社会とのつながりがなくなるわけではありません。静かに考えて、決断してから行動する、これがスピードの基本ですね。

この記事をきっかけに皆さんを励まし、緩急のリズムを身につけてほしいと思います。

★注目の画像出典：unsplash.com

---

さらに読む

• 時間が公平であれば、なぜもっと穏やかに生きられる人もいるのでしょうか? 1 日 3 分かけて、「マイクロディスカッション」で原子的な習慣を活性化しましょう
• 「Vista Cocoon Diary」: 先延ばし癖をなくす方法
• 目標を設定するにはどうすればよいですか? SMART 原則を上手に活用して 21 日間の行動計画を立てましょう

---