人生の主導権を取り戻すには、まずは緩急のリズムをマスターすることから始めましょう

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携帯電話に奪われた命

乗車中や食事中に携帯電話をスワイプしなければならない時代がありました。指が見えない映画館でも、暗闇の中で急いで友人からのメッセージに返信しなければなりませんでした。

したがって、「気晴らし」はもはや否定的な言葉ではありません。この普遍的な現象のもとでは、「マルチタスク」あるいは「マルチタスク」がちょうどいいのです。しかし、これが本当に私たちが望む生き方なのか、自問してみてください。

言うまでもなく、私たちが急速に変化する行動の時代に生きていることは誰もが知っています。勉強でも仕事でも、すべてを効率的かつ迅速に行う必要があります。遅い人は、いつでも時代の激流に押し流されてしまいそうです。しかし、本当にそうなのでしょうか？速さの追求だけを主張すると、大切なものもすぐに置き去りにしてしまうのではないでしょうか？

一瞬でも時間が止まればいいのに。

生活リズムをマスターする

今年からは、外的なものに束縛されたり混乱したりせず、人生の奉仕の権利を取り戻し、生活のリズムをうまくコントロールできるようになりたいと願っています。言い換えれば、速いべきときは速いのはもちろんですが、ゆっくりすべきときは遅くし、よく考えて行動できるようにしたいと思います。

たとえば、赤信号で待つのは誰にとっても忍耐力が試される時間です。多くの人は信号が青になるのを待ちきれず、信号が変わるとすぐに飛び出します。これは危険なだけでなく、実際にはあまり時間を節約できません。今は信号が青になっても、第一に対向の人や車が止まっていることを確認するため、第二に安心して歩けるように、もう一秒待つことを選択します。実際、その2秒以下ではないですよね？

さらに、歩きながら携帯電話をスワイプしないようにしてください。突然の Facebook や LINE メッセージに気を取られたり、立ち止まったりする必要はありません。これは自分自身の安全を確保するだけでなく、視力の損傷も防ぎます。歩きながら周りの景色に目を向けて、新鮮な空気を吸ってみると素敵だと思いませんか？

1 秒遅い哲学を推進する

「ちょっとゆっくり」の考え方を友人の中に広めて、みんなが人生に余裕を取り戻す手助けをしたいと思っています。同時に模範も示します。今後、「読解力の向上」に関連した講座を開催したり、さまざまな読書会を企画したりする際には、速読について意図的に話すことはもうありません。速読は悪いことではありませんが、読書自体には追求する価値のあるもっと重要な点があります。たとえば、誰もが読書の喜びを見つけるのを助けること、著者とどのように話すことができるかなどです。

結局のところ、[読書の意味](https://www.helpful.guide/2019/05/how-to-lead-a- success-book-club-Discussion.html) は、どれだけ早く読み終えることができるかということではありません。しかし、その本の中であなたを感動させる章、あるいは人生のインスピレーションを得る章を見つけることができますか?

やみくもに速さを追求するのではなく、自分に合った儀式を見つけて、速い、遅いのリズムで世界と上手に対話するのが良いでしょう。たとえ少し遅かったとしても、社会とのつながりがなくなるわけではありません。静かに考えて、決断してから行動する、これがスピードの基本ですね。

iPhoneには私がとても気に入っている機能があります。私が毎週携帯電話を見てどれくらいの時間を費やしているかを知ることができますか?毎週データを確認することで、不必要なことに時間を費やしすぎないように自分に言い聞かせることもできます。

この記事を使って皆さんを励まし、私たちが緩急のリズムを身につけて、人生において奉仕する主導権を取り戻すことができることを願っています。

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💡 写真クレジット: Angel Santos

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