上達を追求し、一番シンプルな積み重ねから始める「ものづくり日記」を観ました
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最近、蔡石文化社発行の『達成日記：1日5分で「達成リスト」を作り、「小さな成果」を積み重ねて成功への根幹を築く（新しいタブで開く）』」を読み直しました。小さく見えますが、非常に意味のある良い本です。私はわざと手元の作品を置いて、すぐに読み始めました。思いがけず、読めば読むほど面白くなり、著者との対話は手応えと共鳴を得たようだ。
『達成日記：1日5分で「達成リスト」を作り、「小さな成果」を積み重ねて成功へ根付かせることに集中（新しいタブで開く）』永谷賢一（新しいタブで開く） TF8&text=%E6%B0%B8%E8%B0%B7+%E7%A0%94%E4%B8%80&search-alias=books-jp&field-aut hor=%E6%B0%B8%E8%B0%B7+%E7%A0%94%E4%B8%80&sort=relevancerank) は、「達成された小さなこと」の方が重要であると述べました。あなたは思います。これには本当に同意します。些細なことは重要ではないとか、成功するには何か壮大なことをしなければならないなどと考えないでください。実際にはそうではありません。例えば、本に書かれている机の整理整頓やプリンターの設定などは、日常生活の中での小さなことのようですが、あなたにとってとても意味のあることなのではないでしょうか？
これで思い出したのですが、私がイベントに参加したその日のうちに感想を書くことにこだわるのは、早くしたいからではなく、小さなことを積み重ねていくことで自分が成長できるから…ほんの些細なことですが、私にとってはあまり意味のない「小さな成果」ではないでしょうか？
この本（新しいタブで開く） では、「やり遂げたこと」を見つけるには、自己発見のための 2 つのツールである「メガネ」と「レンズ」の使用が必要であるという興味深い点についても言及しています。もちろん、これは近視や老眼鏡のことを指しているわけではありませんが、次のとおりです。
※「感情」の変化を感知できるハッピーグラス。 ※「数字」の変化が見えるデジタルメガネ。 ※「人の反応」が見える人物メガネ。
多くの人は名声や富を求めて努力することに忙しく、幸福の重要性を無視しています。たとえ成功や名声を手に入れても、彼らは幸せではありません。最近、Xiao Huangqiの「Live My Life」という曲を聞いたときと同じように、私はとても感動しました。歌詞には、「私は自分の人生を生きるだけではなく、自分の望む人生を生きます。それが望むものである限り、それを楽しみにしている限り、気分を保つことができます。」とありました。考えてみてください、人生の追求はある種の慰めではないでしょうか？
成長のための「デジタルメガネ」を見つけることについて、著者は特に時間、価値、習慣の3つの重要なポイントを挙げました。よく考えてみると、これは私が世新大学での前回の講演で述べた、現代人は[データ駆動型の能力]を持つべきだという見解と一致しているように思えます(http://www.shu.edu.tw/Spotlight.aspx?from=06&sID=24292)。まあ、このシリーズの原理はどれも同じだと思います！（新しいタブで開く）
最後に著者は、他者を観察できる眼鏡をかける必要があるとも語っています。これは私の大好きな「路上の観察」を思い出させます。周りの友達の気分をより鋭く観察するには、いつでも感謝、表情、行動の 3 つのレンズを一致させることができなければなりません。
発明家として世界的に著名な著者【永谷謙一】氏（http://netman-global.com/）は、「やり遂げるべきこと」から毎日ひとつ選んで、週に一度感想を書き出すことを推奨しています。次の（新しいタブで開く） 4 つの質問に順番に答え、自分の考えを質問と回答の形で書き留めることで、より深い思考を得ることができます。
- 事実の詳細: 正確には何が起こったのでしょうか?
- 理由を分析する: なぜそれができるのか? *内なる感情: あなたは今この瞬間に実際にどのように感じていますか?
- 次のステップ: 明日からどのような変更を加えますか?
ほら、とても単純じゃないですか？いわゆる「内省的エッセイ」です。 「4W1H」を使って、どのようなタスクを完了したかを思い出すこともできます。行動の小さな変化は、やがて大きな変化につながります。以前は、さまざまな種類のアプリを試すのが好きでしたが、今では便利なモバイルアプリを厳選し、それぞれのアプリに実用的なシナリオと意味を与えています。
例えば、個人用タイムレコーダー「aTimeLogger 2（新しいタブで開く）」をインストールしたところ、仕事や運動の状況がすぐに把握でき、時間の使い方も把握できるようになりました。
簡単に言うと、『【達成日記】1日5分で「できたことリスト」を作り、「小さな成果」を積み重ねて成功への基礎を築く（新しいタブで開く）』という本は、物事をやり遂げることで自己肯定感を高めることを教えてくれます。この本は長くありませんが、とても楽しく読めます。また、紙とペン、またはデジタルツールを上手に活用して、自分自身の成長を記録することをお勧めします。興味のあるお友達もぜひFacebookグループ「I Love Writing Notes（新しいタブで開く）」にご参加いただき、一緒に進歩していきましょう！
★画像出典：StockSnap.io（新しいタブで開く）
