「最も生産的な年」読書クラブ: 終わりを念頭に置いて始め、最初のことを優先する
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「最も生産的な年（新しいタブで開く）」は、1 年間の効率改善実験の後に Chris Bailey（新しいタブで開く） によってまとめられた研究経験です。 2016年に出版された本ですが、最近では多くの読書会でガイドとして使用されています。今夜 (4 月 26 日)Vista（新しいタブで開く）ブッククラブ（新しいタブで開く） はストーリーテラーであるだけでなく、私がさらに得たことは、Vista（新しいタブで開く） が彼自身の作業方法と共通ツールを共有していることです。
私にとって、2017 年はまさにろうそくの両端に火がついた年でした。事業を拡大しなければならない一方で、製品を開発しなければならず、仕事を終えてコミュニティの幹部として働くこともあります。いつもみんなに追われているような気がすることがよくあります。時間が経つと、仕事の遅れ、うつ病、肉体的な疲労が必然的に発生します…
実際、VUCA 時代（新しいタブで開く） では、これは非常に一般的な現象です。技術革新は業界やライフスタイルに急速な変化を引き起こしており、機敏な組織が市場の変化に迅速に対応することが求められています。そのため、仕事と生活を切り離すことがますます難しくなり、自分自身のエネルギーと集中力を管理することが真の焦点となっています。
より良いエネルギーを得るには、十分な睡眠をとりましょう。
※就寝前の電気製品の使用は避けてください。 ※就寝前のカフェインやアルコールは避けてください。
集中力を高め、気を散らすものを避けます。
※電化製品やFacebook、LINEなど気を散らすものから離れてください。 ※集中力を高めるためにポモドーロ・テクニック（新しいタブで開く）を上手に活用しましょう。
より良いエネルギーを持ち、前向きに考えることを学びましょう。
- 内なる問題を解決するために 30 分間瞑想します。
- マインドフルネスを学び、前向きな姿勢で課題に立ち向かいましょう。
エネルギー、エネルギー、集中力について話した後、次のステップは仕事と時間の管理です。以前は、誰もがよく知っていた時間管理のルールは、タスクをリストアップし、優先順位に従って分類するだけでした。偶然ですが、本書（新しいタブで開く）の著者も「終わりを念頭に置いて最初のことを優先する」という概念を提唱しています。
終わりを念頭に置いて、まず最初に、最も重要なことを 3 つ挙げます。
GPS を設定します。
※目標 目標を確認します
- ポイントは要点を押さえています
- 求人を一覧表示する手順
作業管理：
※無駄な作業は削除します。
- 最も重要なことを 3 つ挙げて、まずそれらを完了することに集中するように自分に問いかけます。
- 明確な作業手順を確立します。
時間管理。重要なことに費やした時間を追跡します。
時間管理:
*生理的ゴールデンタイム: 元気なときに考え、創造します。体力が落ちているときにルーチンワークを行う。
- お金と時間を交換する: 異なるタイムゾーンの外注や使い走りに下請けに依頼します。
- 些細な事柄に集中する: 一定の時間を使って、些細な事柄をすべて一度に処理します。
結果を追跡します:
- 費やした時間を追跡することは、本当に時間を費やし、優先的に完了したかどうかを効果的に確認するのに役立つため、非常に重要です。たとえば、Toggl（新しいタブで開く）、Rescue Time（新しいタブで開く） などのツールを使用して、過去 1 時間に行ったことを追跡できます。
毎週の追跡とレビュー:
- 受信箱をクリアします。 *朝の日記を見直してください。
- カレンダーを表示します。
- ミッションのアクションについて考えてみましょう。
- 年間計画を見直します。
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※ネットワーク管理：名刺を受け取ったら、その日のうちに相手に手紙を書きます。
- 活動記録: 活動についての考えや経験を記録し、共有します。
- インスピレーションを与える引用: 意味のある写真やテキストをすぐに自分のデータベースに入力します。
- 感情と感触: 朝の日記を使って定期的に見直してください。
- 経費: アプリを使用していつでもアカウントを維持できます。
- 振り返りと将来に向けて: 自分がうまくやれたこと、最善を尽くしたがうまくいかなかったこと、うまくいかなかったこと、うまくいかなかったことを振り返り、また次の 6 か月間の計画を楽しみ始めます。
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これらのトピックは複雑に聞こえますが、この記事を書いてみると、予想外に、それが想像していたほど難しくないことがわかりました。少し考えれば簡単にできます。そうですね、私も将来もっと元気になって、もっと効率的に人生を楽しんだり、仕事をしたりできるようになることを楽しみにしています。
★写真提供: Vista（新しいタブで開く）
★ Vista の 5 月の読書クラブへの登録を歓迎します:「Scene Revolution（新しいタブで開く）」
